Wat is ontspanning eigenlijk? Ik ben opgegroeid met de overtuiging dat ontspanning iets is wat je doet aan het einde van een lange werkdag of

Zelfliefde, een onderwerp wat ik redelijk recent ben gaan toepassen in mijn leven.

Sinds ik meditatie in mijn dagelijkse routine heb geïntegreerd, voel ik me meer gegrond en vrediger dan ooit tevoren.